Chorégraphies variées sur des airs et chansons d'origine latine mélangeant des pas issus de ces mêmes danses ( salsa, reggaeton, merengue...) avec des mouvements issus d'autres techniques de danse moderne ou/ de disciplines gymniques.
C'est très tonique, très cardio, très amusant et on travaille tous les muscles
tout en s'amusant et en dépensant des calories dans la bonne humeur et le lâcher prise !!
Le but ce n'est pas la perfection des gestes mais la dépense physique en essayant de suivre au mieux le rythme des pas proposés sur le moment et cela développe de nombreuses qualités ( observation, concentration, coordination, latéralisation, connexion neuro- musculaire &) ainsi que la satisfaction du lien social à travers le groupe et une ambiance chaleureuse.
C'est à la portée de tous, du moment que l'on aime bouger, danser et s'amuser car les mouvements et chorégraphies sont souvent répétés !
Un contrôle médical est cependant nécessaire avec test d'effort et vérifications des articulations (genoux notamment) De bonnes chaussures de fitness ou jogging sont indispensables.
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Chorégraphies variées sur des airs et chansons d'origine latine mélangeant des pas issus de ces mêmes danses ( salsa, reggaeton, merengue...) avec des mouvements issus d'autres techniques de danse moderne ou/ de disciplines gymniques.
