La relaxation : développe
la
capacité de réceptivité à soi et la concentration. Elle permet de mieux
gérer son stress, de réduire l’anxiété et de supprimer la fatigue. Elle
aide notre corps à se détendre, à apaiser notre système nerveux et à
mieux gérer nos émotions.
Les 4 éléments : Terre,
Feu, Eau et Air forment l'univers et sont contenus dans chacun de nous.
Nous explorerons cette relation aux 4 éléments afin de les sentir
vivants dans notre corps
Calendrier :
Dimanche 26 novembre 2017 de 14h00 à 17h00
Lieu :
Salle des fêtes Claude DARAGON à
Pecqueuse, Rue des pâquerettes ( près école et terrain de foot)
Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il
aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Pratiqué en groupe
en retrouvant l’insouciance des enfants (espièglerie), il se transforme
rapidement en véritable rire et devient contagieux procurant bien-être,
détente corporelle, apaisement du mental et des émotions.
L'atelier d'1h30 commence par une relaxation guidée, se poursuit
par des exercices alternant jeux, respirations, étirements,
induisant inconsciemment la stimulation de points d’acupuncture
améliorant l’état général du corps.
Cette pratique a un effet euphorisant et relaxant. Ses bénéfices
perdurent tout au long de la semaine en continuant le travail intérieur
engagé
Calendrier : les vendredis de 18h30 à 20h00
Vendredi 6 octobre 2017
Vendredi 1 décembre 2017
Vendredi 26 janvier 2018
Vendredi 9 mars 2018
Vendredi 4 mai 2018
Vendredi 8 juin 2018
Lieu :
Salle des fêtes Claude DARAGON à
Pecqueuse, Rue des pâquerettes ( près école et terrain de foot)
batiment numéro 6 sur le
plan
Tarifs : 17 € ( 1 atelier) . 15 € à partir de 3 ateliers
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