4 cours de remise en forme en deux formules :

• Lundi de 19h30 à 21h00 et/ou Vendredi de 9h30à 11h00
• Echauffement et Endurance sur steps (30mn)
• Renforcement musculaire spécifique (40mn)
• Etirements et Détente (20mn)
• Mardi de 14h à 15h et/ou Jeudi de 20h30 à 21h30
• Echauffement en déplacement et mouvement dansés (15mn)
• Renforcement musculaire spécifique (35mn)
• Etirements (10mn)

Ensemble sportif Claude DARAGON à Pecqueuse

1 cours de 1h00	1 cours de 1h30	2 cours de 1h00	2 cours de 1h30
140 &euro	170 &euro	210 &euro	250 &euro

*réductions de 10% cumulables pour :

• le deuxième membre d'une même famille
• les Pescusiens

Cours d'essai possible.